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饭后漱口牙齿不变色 美白牙齿的12个天然方法
来源:长春拜博口腔医院
时间:2017-01-24 16:37
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  想要给人好的印象不需要白皙干净的皮肤,健康亮白的牙齿也必不可少。牙齿是彰显一个人笑容魅力的见证,想象一下,又黄又黑的牙齿怎么能让人产生好感呢?下面教你几个天然的牙齿美白方法,让你尽情展露动人微笑。

  1、用小苏打、食盐刷牙。

  取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。

  2、喝咖啡加点牛奶。

  喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。

  3、每顿饭后漱口30秒。

  吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣。

  4、喝饮料用吸管。

  大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时较好使用吸管。

  5、多吃深绿色蔬菜。

  菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。

  专家还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

  6、勤刷牙和使用牙线

  这两种方法对于防止你的牙齿变色,相对于去除牙渍来说要简单多了,而且这也是美白牙齿非常重要的一点。点击在线咨询专家

  刷牙和使用牙线,可以在保护牙齿洁白中发挥巨大的作用,如不能保持这些习惯,容易使染色和蛀牙蔓延,导致牙齿变色。

  7、水果美白牙齿

  用草莓擦拭您的牙齿直到变成草莓糊,擦拭完成后请立即漱口并且刷牙,因为草莓中含有氨基酸和糖类,如不马上清除容易对牙齿产生伤害。

  月桂树叶和桔皮的混合物,也是在家进行牙齿美白的方法之一。干橘皮粉+月桂叶加入适量冷水混合后用来刷牙,可以使您的牙齿更健康亮白。

  8、适当饮用绿茶

  由于绿茶中富含牙齿中必须的氟,而氟正是美白、固齿的重要物质,该物质和牙齿中的磷灰石结合,能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。

  当然,适当地饮用绿茶,还能让人保持口气清新,时刻拥有清爽的精神状态。

  9、食用富含维生素的食物

  一些富含维生素的食物,比如西红柿、菠菜等,美白护齿的效果也不容小觑。

  多吃些维生素含量高的食物,除了美白牙齿,还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。

  10、多吃粗纤维食物

  韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。洗牙贵不贵?

  原因其实很简单:咀嚼粗纤维食物时,粗纤维能够摩擦牙齿,从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少蛀牙。

  11、食用钙质的食物

  钙质是保持牙齿健康的必要物质,而奶制品、豆制品都是常见的富含钙质的食物,例如牛奶、奶酪等。

  奶酪不但是很好的钙来源,其含有的钙质和磷酸盐还能够平衡口腔里的酸碱值,减少细菌滋生的可能性,从而增加钙质之余,减少蛀牙、坚固牙齿。

  12、食用些葱姜蒜

  或许这是个令人尴尬的建议,事实上,虽然食用葱姜蒜后,口腔里的味道有些大,但这些食物中却含有强效的杀菌物质,比如生食洋葱或大蒜,能够有效地杀灭变形链球菌,这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸。

  另外,芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。

  【吉林省口腔个一站式数字化技术中心】

  长春拜博作为中国口腔导品牌,拜博口腔吉林省事业部经过近两年筹备,在2015年,率成立了吉林省口腔行业个一站式数字化技术中心。该中心位于长春拜博口腔医院高新门诊二楼,面积500平米,引进全球新一代ICX数字化导板种植系统设备,精准控制种植体的植入位置、方向和深度,确保种植体安全植入并避开关键性神经和血管。实现了将临床影像采集、口内或模型扫描取像、团队专家会诊、治疗实施、数据传输、计算机辅助设计(CAD)、义齿数字化加工(CAM)、个性化美学义齿精益制作、技师的临床配合、人性化服务等环节有机整合在一起。同时能更科学、更精准、更高效地为患者提供优质的一站式口腔医疗服务,可以大大缩减治疗时间。

  长春拜博是吉林省家()运用3D种植技术的口腔医院,从扫描、建模、信息处理到牙齿加工、佩带安装一整套流程的设备和医务条件齐备。同时,数字化加工中心拥有进的3D打印机设备,可以精准快速3D打印加工烤瓷牙。数字化的管理、加工流程,带来更加精确的效果,更加舒适的体验。

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拜博口腔医院有限公司(原拜尔口腔医疗集团)集巨资在打造的旗舰口腔医院,拜博口腔成立于1993年,是全国百家口腔连锁品牌,集医疗、科研、预防和保健为一体的综合口腔医院。 【阅读详细】